| 授 業 科 目 | 必修・ 選択別 | 単位数 | 対象 学 年 | 学期 | 曜・限 | 担当教員 |
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| 健康心理学 Health Phychology | 選択 | 2 | 1・2 | 岩野 卓 内線： e-mail： | ||
| 【授業のねらい】 心身の健康は，人間が生活する上で重要な問題です。この講義では，身体的健康だけではなく，ストレスなどの精神的健康について理解することを目的とします。また，対人援助職として実用的な技能について紹介します。具体例として，ポジティブ心理学，ストレスマネジメント，認知行動療法，動機づけ面接などを紹介します。 | ||||||
| 【具体的な到達目標】 ○生活習慣，健康問題，健康促進についての実態を説明できる。 ○科学的な視点から健康習慣について理解できる。 ○具体的な技能を試みることができる。 | ||||||
| 【授業の内容】 １．健康心理学とは何か ２．ストレスと関連疾患 ３．ストレスマネジメント ４．生理的メカニズム ５．生活習慣と生活習慣病 ６．睡眠衛生（不眠とその関連問題） ７．嗜癖行動（薬物，お酒，ギャンブル，恋愛等） ８．スティグマと社会的サポート ９．ポジティブ心理学 １０．健康心理アセスメント １１．介入技法①動機づけ面接 １２．介入技法②行動療法 １３．介入技法③認知療法 １４．様々な健康心理カウンセリング １５．健康心理学とエビデンスに基づく取り組み １６．期末試験（テスト） | ||||||
| 【時間外学習】 講義中に参考文献を提示します。 自身の身の回りで実施可能な健康増進方法についてレポート作成を出します。 | ||||||
| 【教科書】 資料を配布します。 | ||||||
| 【参考書】 森和代・茂木俊彦・石川利江 2012 よくわかる健康心理学 ミネルヴァ書房 マーチン・セリグマン 2013 オプティミストはなぜ成功するのか［新装版］ パンローリング | ||||||
| 【成績評価方法及び評価の割合】 授業への取り組みおよびミニレポート45%，期末試験（テスト）55% | ||||||
| 【注意事項】 受講生の希望や理解を反映するため，講義内容に関する感想や意見を毎回の講義で提出して頂きます。 | ||||||
| 【備 考】 なし | ||||||